Innehalten. Spüren. Malen.
In einer Welt, die sich oft schneller dreht, als wir selbst mitkommen, wird es immer wichtiger, Momente des Innehaltens bewusst zu gestalten. Viele Menschen entdecken dabei kreative Wege, um wieder zu sich zu finden – und genau hier setzt das Konzept der Malreise an.
Was ist eine Malreise?
Eine Malreise ist mehr als nur „ein bisschen kreativ sein“. Sie ist eine achtsame Reise nach innen, geführt von Stimme, Stille und Farbe. Statt Anleitung im klassischen Sinn gibt es Raum: für Intuition, Emotion und Ausdruck. Du brauchst keine Vorkenntnisse. Kein Können. Nur Dich, ein Blatt Papier – und etwas, womit Du gerne malst.
Egal ob Buntstifte, Aquarellfarben oder einfach nur ein Fineliner: Der kreative Prozess steht im Vordergrund – nicht das Ergebnis.
Achtsamkeit & Kreativität – ein starkes Duo
Mindfulness – also das bewusste Wahrnehmen des Moments – lässt sich auf viele Weisen praktizieren. Doch gerade das intuitive Malen schafft eine besondere Verbindung:
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Du wirst langsamer.
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Deine Gedanken bekommen Farbe.
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Du drückst aus, was Du vielleicht nicht in Worte fassen kannst.
Jede Malreise lädt Dich ein, tiefer zu spüren:
Was beschäftigt Dich? Was bewegt Dich? Und was zeigt sich, wenn Du einfach beginnst?
Warum Malen zur Selbstfürsorge wird
Achtsamkeit trifft Malen – das ist kein Trend, sondern ein echtes Werkzeug für innere Klarheit.
In unserer Podcast-Reihe Farbmoment findest Du geführte Malreisen zu verschiedenen Themen:
- Innere Landschaften erkunden
- Stille mit Stift erleben
- Emotionen sichtbar machen
- Den nächsten Schritt malen
Jede Folge schenkt Dir einen Raum für Dich. Zum Loslassen, zum Fühlen, zum kreativen Sein.
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Für wen sind Malreisen geeignet?
Für alle, die
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bewusster leben möchten,
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Achtsamkeit in ihren Alltag integrieren wollen,
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kreative Selbstfürsorge suchen,
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sich selbst besser spüren wollen,
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und Lust haben, Farbe in ihr Innenleben zu bringen.
Jetzt ausprobieren: Farbmoment. auf Spotify
Unser Podcast Farbmoment. ist Dein Einstieg in die Welt der kreativen Achtsamkeit.
Höre rein, leg Dir Papier und Stift bereit – und schenk Dir selbst diesen Moment.
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